Позитивные черты вашей внешности

Отметьте галочками позитивные черты своей внешности
1. расслабленные плечи
2. длинная шея
3. прямая посадка головы
4. густые волосы
5. симметричная линия волос надо лбом
6. симметричные черты лица
7. хороший цвет лица
8. гладкий лоб
9. четкая и красивая линий бровей
10. большие и ясные глаза
11.длинные ресницы
12. хорошая структура костей
13. упругие щеки, придающие лицу приятное выражение
14. аккуратный небольшой нос
15. хорошая форма ушей
16. красивая форма губ
17. четкие и приподнятые вверх уголки губ
18. хорошие зубы
19. красивый подбородок
20. другие позитивные черты внешности.

Теперь, когда вы видите свои потенциальные возможности, посмотрите на себя еще разок и определите, в каких частях вашего лица сохраняется наибольшее напряжение: возможно, вы хмуритесь и напрягаете лоб и глаза? Или же у вас есть напряжение в области рта, и челюсти сжимаются каждый раз, когда вы начинаете волноваться? Вы относите себя к людям, которые часто испытывают эмоциональное (а следовательно, и мышечное) напряжение?
Спонсор статьи предлагает развитие личности и cаморазвитие при углубленных занятиях рейки Начинайте занятия всегда с простейших упражнений и выполняйте их в течение первых двух недель занятий. Затем сделайте недельный перерыв, чтобы дать мышцам привыкнуть к новым движениям, а себе — к новым ощущениям. К началу третьей недели вы сможете вновь провести эксперимент с двумя зеркалами. Примерно в это же время окружающие начнут делать вам комплименты по поводу вашей внешности. Некоторые мои ученики отмечали, что в начале занятий сначала все было хуже, и только потом наблюдалось улучшение. Это абсолютно нормальная реакция, вызванная тем, что вы начинаете более критически относиться к своему лицу.
После того как вы исправите свою осанку, упражнения для головы начинаются с упражнений для волосистой ее части и макушки, дальше вы начинаете работать над своим лбом, глазами, щеками, ртом, челюстями и шеей, а затем переходите к плечевому поясу. Самый лучший, но в то же время и самый жестокий способ реально оценить недостатки своего лица — это взглянуть на него вверх ногами.
Упражнение №12 Перевернутое лицо
1.         Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Повернитесь к зеркалу спиной. Нагните верхнюю часть туловища к полу и посмотрите на свое лицо между расставленными в стороны ногами. Если вам за 35, то поначалу то, что вы увидите, просто шокирует вас. Вы увидите, как в разных местах лица отвисает «лишняя» кожа. Верхняя часть щек опустится вниз и будет почти закрывать глаза, а верхняя губа будет находиться в опасной близости от вашего носа. Однако в таком положении вы не увидите своего двойного подбородка — в таком положении он просто исчезнет, но зато увидите, что под подбородком у вас все-таки еще есть шея.
2.         Все, что вам нужно на самом деле, — это научиться контролировать обвисающую плоть с помощью мышц, и тогда ваша внешность изменится. Эта малопривлекательная поза, которая демонстрирует вам ваше лицо в самом непривлекательном виде, в действительности показывает вам, с каким материалом придется работать, чтобы сделать свое лицо красивым. Теперь, оставаясь в том же положении, немного потрясите головой и попробуйте напрячь мышцы лица, чтобы оно приобрело более или менее нормальную форму. Мышечные усилия в этом случае помогут определить наиболее проблемные участки лица, с которыми вам предстоит серьезно поработать.
3. Вернитесь в исходное положение и не огорчайтесь. Потом, когда вы будете повторять это упражнение, освоив мою систему (через пару недель), картина, которая откроется вашему взгляду, будет уже не столь удручающей даже в положении «вверх ногами».